O que é: Waist-to-hip ratio (razão cintura-quadril)

A razão cintura-quadril (WCQ) é um indicador antropométrico que mede a distribuição de gordura corporal em relação à cintura e ao quadril. Essa medida é obtida dividindo-se a circunferência da cintura pela circunferência do quadril. A WCQ é amplamente utilizada como um indicador de risco cardiovascular, pois está diretamente relacionada à quantidade de gordura visceral, que é um fator de risco para doenças cardiovasculares.


Definição da razão cintura-quadril (WCQ): um indicador antropométrico

A razão cintura-quadril (WCQ) é um índice antropométrico que pode ser utilizado como uma medida da distribuição de gordura corporal. Para calcular a WCQ, é necessário medir a circunferência da cintura e a circunferência do quadril. A circunferência da cintura é medida no ponto mais estreito da região abdominal, enquanto a circunferência do quadril é medida na parte mais larga dos glúteos.

A fórmula para calcular a WCQ é simples: divide-se a circunferência da cintura pela circunferência do quadril. Por exemplo, se a circunferência da cintura é de 80 centímetros e a circunferência do quadril é de 100 centímetros, a WCQ seria de 0,8. É importante ressaltar que a WCQ é apenas uma medida de distribuição de gordura e não leva em consideração o peso corporal total.

Importância da razão cintura-quadril (WCQ) na avaliação de risco cardiovascular

A WCQ tem sido amplamente utilizada como um indicador de risco cardiovascular. Estudos têm demonstrado que uma WCQ elevada está associada a um maior risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas e derrames. Isso ocorre porque a gordura visceral, que se acumula na região abdominal, está fortemente relacionada ao desenvolvimento de fatores de risco cardiovascular, como resistência à insulina, dislipidemia e hipertensão arterial.

Além disso, a WCQ também pode ser útil na avaliação do risco de síndrome metabólica, um conjunto de condições que aumentam o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. A síndrome metabólica é caracterizada pela presença de obesidade abdominal, hipertensão arterial, níveis elevados de triglicerídeos, baixos níveis de colesterol HDL e resistência à insulina. A WCQ é um componente importante na identificação da obesidade abdominal, que é um dos critérios diagnósticos da síndrome metabólica.

A razão cintura-quadril (WCQ) é um indicador antropométrico simples e eficaz para avaliar o risco cardiovascular. Através da medição da circunferência da cintura e do quadril, é possível calcular a WCQ e obter informações valiosas sobre a distribuição de gordura corporal. A WCQ elevada está associada a um maior risco de doenças cardiovasculares e síndrome metabólica, tornando-a uma medida importante na avaliação da saúde cardiovascular. Portanto, a medição da WCQ deve ser considerada como parte integrante da avaliação de risco cardiovascular e da prevenção de doenças relacionadas à gordura visceral.